Warning: include_once(/home/anuvsb/domains/anyksciuvsb.lt/public_html/wp-content/plugins/superfly-menu/superfly-dynamic-styles.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/anuvsb/domains/anyksciuvsb.lt/public_html/wp-content/plugins/superfly-menu/main.php on line 427

Warning: include_once(): Failed opening '/home/anuvsb/domains/anyksciuvsb.lt/public_html/wp-content/plugins/superfly-menu/superfly-dynamic-styles.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear') in /home/anuvsb/domains/anyksciuvsb.lt/public_html/wp-content/plugins/superfly-menu/main.php on line 427

ŠIRDIES IR KRAUJAGYSLIŲ LIGŲ IR

CUKRINIO DIABETO RIZIKOS GRUPIŲ ASMENŲ SVEIKATOS STIPRINIMO PROGRAMA

 

PASKAITŲ DATOS, TEMOS, LEKTORIAI

2020 04 02, 17:00 val.

Širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto rizikos veiksniai, komplikacijos, sveikatos rodiklių supratimas

Pateikiama informacija apie pagrindinius širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius (arterinę hipertenziją, dislipidemiją, hipodinamiją, antsvorį, nutukimą, angliavandenių apykaitos sutrikimus, stresą ir kt.). Pateikiami duomenys apie jų įtaką sveikatai. Lipidų ir gliukozės kiekio kraujyje kontrolės reikšmė. Cukrinio diabeto komplikacijos. Rūkymo ir alkoholio įtaka sveikatai. Lektorius kardiologas Rokas Šerpytis Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Kardiologijos skubios pagalbos poskyrio gydytojas kardiologas, Intensyvios kardiologijos, reanimacijos ir intensyvios terapijos skyriaus gydytojas kardiologas, VU Širdies ir kraujagyslių ligų klinikos doktorantas.

2020 04 09 13:00 val.

 Mitybos reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto atsiradimui bei prevencijai

Mitybos įtaka sveikatai. Sveikos mitybos principai. Kūno masės, kūno masės indekso (KMI) ir juosmens apimties matavimo reikšmė. Antsvorio ir nutukimo prevencija bei mažinimas. Sveikatai palankaus maisto pasirinkimas ir jo gaminimas namie.

Lektorė medicinos mokslų daktarė Rūta Petereit, LSMU KK Gastroenterologijos skyriaus gydytoja dietologė, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto MF Gastroenterologijos klinika – lektorė, Lietuvos dietologų draugijos prezidentė, Lietuvos antsvorio ir nutukimo asociacijos „Lobesity“ prezidentė.

 2020 04 14 13:00 val.

Fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto prevencijai

PSO fizinio aktyvumo rekomendacijos.

Fizinio pajėgumo vertinimo būdai (ramybės ir maksimalus pulso dažnis; aerobinis pajėgumo testas; vienos minutės žingsniavimo testas; pulso dažnio normalizavimosi testas; tinkamo fizinio aktyvumo ir jo krūvio pasirinkimas) ir jų rezultatų reikšmė.

Lektorius Lietuvos sporto universiteto profesorius, habilituotas biologijos mokslų daktaras Albertas Skurvydas

2020 04 17, 16:30 val.

 Streso reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto atsiradimui. Streso valdymas

Streso samprata ir jo įtaka širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimui. Streso išvengimo ir įveikimo būdai.

Darbo ir poilsio režimo įtaka sveikatai. Darbo ir poilsio planavimas.

Atsipalaidavimo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto prevencijai.

Lektorius psichologas, psichoterapeutas Andrius Kaluginas

Paskaitos vyks Anykščių rajono savivaldybės Liudvikos ir Stanislovo Didžiulių

VIEŠOJOJE BIBLIOTEKOJE,  Vyskupo skveras 1, Anykščiai

Dalyvavimas programoje yra NEMOKAMAS

Daugiau informacijos kreipkitės tel. 8 640 41123

El. paštu vsbiuras.anyksciai@gmail.com